Så bygger du en större och starkare rumpa
Så bygger du en större och starkare rumpa. David Haroun delar sina bästa tips för att bygga rumpan.
Formsatsningens blogg
En blogg för dig som strävar efter en hälsosam livsstil.
Senaste inläggen
Var din egen personliga coach – mental träning
Ta steget till att bli din egen personliga coach med hjälp av mental träning. Få bättre självkänsla, självförtroende och nå dina mål
Bläddra bland äldre inlägg
Vikten av fysisk aktivitet och vardagsmotion
Fysisk aktivitet är den livsstilsvanan, förutom kosthållning och rökning, som påverkar vår hälsa mest. Fysisk aktivitet har varit en förutsättning för människans hälsa genom hela vår historia och…
Gröt ala Hälsopralinen
Gröt for life, vem håller med? Jag ÄLSKAR gröt, det går ju att variera i en oändlighet och det borde finnas någon form som tilltalar alla. Jag tänkte…
Myten om kolhydrater
Det finns många myter om kolhydrater och förvirringen är stor i dagens hälsovärld! Uppfattningen om kolhydrater är allt ifrån att det är djävulen själv och bör undvikas till…
5 anledningar till att tillsätta nypon i din kost
Hej, Nypon är ett riktigt superbär som idag blivit populärt att tillsätta i kosten för att motverka och förhindra verk i leder. Själv brukar jag strö på WellAwares…
Premiär
Hej och godmorgon! En något nervös premiärbloggare här hos Formsatsningen – men väldigt glad. När jag fick förfrågan om att blogga på denna sida blev jag verkligen glad.…
Fyra näringsrika favorit smoothies
Hej, Att dricka en smoothie med massa frukt och grönt är ett bra tips för att öka intaget av frukt och grönsaker och ta vara på dess positiva…