Formsatsningens blogg

Att träna kan hjälpa dig gå ner i vikt på flera sätt: genom ökad energiförbrukning, ökad muskelmassa och bättre syreupptagningsförmåga. Du kanske också upplever att du har lättare att hålla dig till en bra…

…och för mig handlar mental styrka om att förbereda sig på att hantera fallgroparna på vägen genom livet.