FAQ – VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

FAQ

VARFÖR SKA JAG GÅ MED I FORMSATSNINGEN?

För att det fungerar och det är kul! Vi har haft tusentals deltagare som fått fantastiska resultat!

Viktminskning i lag är effektivt eftersom det utnyttjar kraften av positivt grupptryck och spänningen att uppnå sitt mål med sina lagkamrater. Att du satsar en summa pengar på din prestation ökar sannolikheten för framgång genom att öka ditt engagemang, och spänningen att det är möjligt att vinna mer. Utöver det har du ett otroligt stöd av andra deltagare, inspiratören som anordnat gruppen, och ett tydligt och tidsanpassat mål. Med dessa förutsättningar är det ganska svårt att INTE gå ner i vikt när du deltar i Formsatsningen.

VAD ÄR EN VIDEOINVÄGNING, NÄR OCH HUR GÖR MAN?

När du deltar i en grupp måste du skicka in en invägningsvideo. Det kan du göra tidigast 24 h innan gruppen startar, och upp till 7 dagar efter att gruppen startat. Vid gruppens slut har du 48 h på dig att skicka in din slutvikt. Det kan du tidigast göra 24 innan gruppen avslutas och under sista dagen fram till midnatt. Har du inte nått målet behöver du inte skicka in en video. Låt någon filma dig eller ställ dig framför en helkroppsspegel. Filmen ska visa dig i helkropp med lätta kläder, med ansiktet synligt och på en plan yta (ingen matta) och sedan zooma in på vågen för att se din vikt och papperet med ditt invägningsord. Du kan se exempel på videoinvägning här.

HUR KONTROLLERAR NI VÄGNINGAR?

På grund av att allt sker på nätet är en pålitlig viktkontroll väldigt viktig för oss. Därför har vi utvecklat vår video-invägnings process. När du skickar in en officiell invägnings video får du ett tidsspecifikt ”invägningsord” som du måste skriva ner på ett papper. Därefter filmar du eller någon annan dig ståendes på vågen i lätta kläder från flera vinklar, och visar vågens siffra, med invägningsordet synligt. Denna process hindrar deltagare från att skicka in gamla videos eller felaktigt rapportera sin vikt. Vårt team av Formsatsningen-domare granskar sedan individuellt varje invägning. Om något verkar misstänksamt kring vägningen kan vi be om ytterligare bevis att skicka in.

VEM KAN SE MIN VIDEOINVÄGNING?

Endast vårt team av Formsatsningen-domare kan granska invägningar och inga inspiratörer eller andra kan se videoinvägningarna. Våra domare står under sekretesslagen och har ingen möjlighet att spara ner videos. Alla videoinvägningar raderas så snart gruppen är avslutad.

KAN JAG SKICKA IN ENDAST EN INVÄGNING NÄR JAG DELTAR I FLERA GRUPPER?

Om du skickat in en godkänd officiell invägning inom 48 timmar kan du använda den invägningen även för dina andra grupper. När du går in för att skicka in din invägning för den nya gruppen visas en fråga som frågar om du vill återanvända din tidigare invägning. Välj bara ja, skicka sedan in och du är klar! Om du hellre skickar in en ny invägning, neka bara alternativet och skicka in din vikt som vanligt.

HUR HJÄLPER FORMSATSNINGEN MIG ATT HÅLLA MIG PÅ RÄTT SPÅR UNDER TÄVLINGEN?

Formsatsningen baseras på gruppstöd och motivation, vilket skapar en känsla av ansvar och framgång. Det finns många olika sätt att gå ner i vikt och inget sätt är det rätta för alla, utan detta är individuellt. Därför erbjuder vi inget specifikt upplägg utan litar på att de flesta vet vad de behöver göra för att nå sitt mål. Däremot erbjuds rabatter hos våra samarbetspartners där vissa erbjuder verktyg som kan hjälpa dig. För att göra det ännu roligare erbjuds också olika utmaningar och bonuspriser för att hjälpa dig och ditt lag att hålla sig på rätt spår, och för inspirera ytterligare till rörelse och bättre hälsa.

HUR UPPDATERAR JAG MIN VIKT?

Under gruppens gång kan du uppdatera din vikt hur ofta du vill. Detta görs i den aktuella gruppen, under fliken ”Statistik” som finns bredvid flödet. Det är även här du kan se ditt viktmål för att klara dina 4%. För att uppdatera din egna totala målvikt går du istället till ”Redigera profil” under ”Min Profil” i dina inställningar. Det är denna statistik kan ses på din profil.

KOMMER ALLA ATT SE MIN VIKT OCH MINA BILDER?

Andra deltagare kommer bara att se din vikt och ditt album om du väljer att ha det offentligt. Annars kommer det att vara synligt bara för dig. Du kan styra detta i dina profilinställningar. Dina invägningsvideos är alltid 100% privata och kan endast ses av Formsatsningens domare.

JAG BOR I ETT ANNAT LAND. KAN JAG FORTFARANDE DELTA?

Det kan du. Om du bor utanför Sverige konverteras automatiskt din betalning till svenska kronor och du debiteras motsvarande belopp i ditt lands valuta. Detta under förutsättning att vår betallösning Trustly finns registrerat i det land du bor i. Den enda skillnaden för deltagare i andra länder är att vi inte skickar bonuspriser internationellt. Om du vinner MVP i ditt gruppspel kan du maila oss på support@formsatsningen.se så får du kompensation.

HUR BLIR DELTAGARE DISKVALIFICERADE?

För att hålla våra gruppspel säkra och positiva för alla, kan deltagare diskvalificeras om de bryter mot vissa restriktioner. Diskvalificerande åtgärder omfattar:

Osportsligt beteende som trakasserande eller besvärande av andra deltagare.

Medveten felaktig presentation av din vikt.

Överstiger tröskelvärdet för hälsosam viktminskning (max 12% av kroppsvikt).

Har ett BMI under 18,5 vid start eller efter viktminskning.

Underlåtenhet att skicka in en initial invägning under invägningsperioden.

Underlåtenhet att skicka in en slutlig invägning vid gruppens slut.

Deltagare som diskvalificeras får inte sina insatser återbetalade.

HUR FÖREBYGGER NI OHÄLSOSAM VIKTMINSKNING?

Våra deltagares hälsa är vår främsta prioritet. Vi vill att varje deltagare i Formsatsningen ska ha intentionen att vara hälsosam, vilket innebär att du går ner i vikt gradvis och stannar när du har nått en säker och stabil vikt för din kropp. För att uppmuntra detta tillåter vi inte deltagare att gå med i en grupp om deras BMI är under 18.5 eller kommer att falla under BMI 18.5 (gränsen för undervikt) genom att uppnå målet på 4% viktminskning. För att förhindra att våra tävlingar ska främja drastisk, ohälsosam viktminskning, har vi specifika maximala viktminskningströsklar. Vi kommer att kontakta deltagare som överskrider dessa gränser, och de kommer då att diskvalificeras. Maximal viktminskning är 12% av din ursprungliga vikt.

KAN JAG DELTA I MER ÄN EN GRUPP SAMTIDIGT?

Det kan du! Vi vet att vissa deltagare känner sig mer motiverade när de gör större satsningar, genom att delta i flera grupper samtidigt. Det kan också vara ett sätt att förebygga viktuppgång efter en avslutad grupp genom att man deltar i överlappande grupper.

HUR SKAPAR JAG MIN EGEN GRUPP?

Att skapa en egen grupp och inspirera andra är ett utmärkt sätt att skapa precis den grupp som du vill ha samtidigt som du motiverar dig själv och andra. Dessutom är det väldigt enkelt! I appen klickar du bara på ”Skapa grupp” – knappen eller + tecknet uppe i högra hörnet för att komma igång. Därefter kommer du till en sida där du anpassar gruppen efter dina önskemål, inklusive inställning av startdatum och summa att satsa. När din grupp har skapats är nästa steg att rekrytera deltagare! Dela på dina sociala konton, bjud in via e-post eller låt dina andra Formsatsningen vänner veta att du har ett gruppspel som börjar snart. Får du med minst 10 deltagare återbetalar vi din insats.

För att en grupp ska starta krävs minst 6 deltagare.

JAG VILL BARA ATT MINA VÄNNER SKA VARA I GRUPPEN, GÅR DET?

Japp! Medan de flesta deltagare ser ett stort värde i Formsatsningens community vet vi att ibland vill man bara omge sig med en viss grupp vänner, familj eller medarbetare. För att göra detta, välj bara ”Endast-inbjudan” när du skapar din grupp, och bjud in dem du helst vill!

HUR SER JAG TILL ATT MIN GRUPP ÄR FANTASTISK?

Som Inspiratör för din grupp kommer dina deltagare att förvänta sig att du får igång samtal och ger extra energi och motivation. Naturligtvis kommer varje gruppspel att ha sin egen personlighet beroende på deltagarna, men här är några idéer för att göra din grupp till en givande upplevelse för alla:

Dela inlägg i din grupp som får folk att prata! Ge en specifik uppgift, som att be alla att dela sin bästa hälsosamma frukost eller en frestelse de vet att de kommer att möta den veckan och hur de ska hantera den.

Gåvor. Vissa Inspiratörer tycker om att ge gåvor som får folk mer involverade. Till exempel kan du be alla att ta en svettig selfie efter att ha avslutat ett träningspass du skickat ut och ge ett pris till en slumpmässigt vald deltagare som klarar av utmaningen.

Var öppen om hur det går för dig! Dela din frustration om den sena nattens skål av glass som du inte kunde motstå, eller din lycka efter en tuff 5 km löptur. Genom att vara ärlig om viktminskningens upp- och nedgångar får du andra att känna sig trygga att dela med sig av sina erfarenheter.

Starta tex ”Motivation Monday” där alla delar motivation för veckan, eller ”Fitness Friday” där deltagarna delar ett träningstips eller en träningsrutin. Att veta vad som förväntas, gör ofta deltagarna engagerade och gör alla mer benägna att dela!

DET FINNS FLERA GRUPPER ATT VÄLJA MELLAN! HUR VET JAG VILKEN SOM ÄR RÄTT FÖR MIG?

Vi förstår! Med flera nya gruppstarter kan det vara lite överväldigande att veta vilken du ska välja. Lyckligtvis är det ganska lätt att hitta din perfekta grupp genom att bryta ner det i några viktiga faktorer:

Startdatum: Är du redo nu på en gång? Eller vill du ha några dagar att förbereda dig? Du kan filtrera bland grupperna för att hitta en grupp med ditt ideala startdatum.

Satsning: Vill du satsa stort för att vinna stort, eller känner du dig mer bekväm med en mindre summa? Använd satsningsfiltret för att söka efter endast grupper inom det önskade intervallet.

Antal deltagare: Vill du hellre delta i en grupp tillsammans med hundratals andra Formsatsare, eller letar du efter en grupp med en mer intim känsla? Tänk på vilken miljö som skulle vara mest stödjande för dig.

Bonuspriser: Vill du ha chansen att vinna bonuspriser genom att bli gruppens MVP? Klicka i boxen Bonuspriser för att se grupper som erbjuder MVP priser!

VIP Inspiratör: Är en välkänd Inspiratör något som skulle motivera dig? Håll utkik när en av våra inspirerande VIP Inspiratörer har en ny grupp som börjar snart.

HUR KAN JAG HITTA EN AVSLUTAD GRUPP SOM JAG DELTAGIT I?

Dina avslutade grupper kan du hitta på din profil. Allra längst ner ser du alla dina tidigare avslutade grupper.

VAD SKA JAG GÖRA I GRUPPENS FLÖDE?

Gruppflödet är det centrala navet där du hittar stöd, uppmuntran och motivation. Det är där du kan dela en svettig selfie efter ett bra träningspass, få inspiration på recept från andra deltagare och inspiratörer och få stöd när saker känns frustrerande. Om du är med i en grupp som hålls av en VIP Inspiratör så är det också där som Inspiratören kommer att dela tips, skicka meddelanden och eventuella extra utmaningar under gruppspelets gång. Vi rekommenderar att du besöker flödet ofta för att hålla kontakten med övriga deltagare och ta för dig av alla fördelarna med den fantastiska Formsatsningen-gruppen. En av fördelarna med viktminskning online är att du kan själv välja hur ofta och mycket du vill dela, eller om du bara vill bli motiverad genom att se vad andra delar.

VAD ÄR MVP? HUR BLIR MAN DET?

”MVP” står för ”Most Valuable Player” och delas ut till minst 2 deltagare i grupper som hålls av en VIP inspiratör. Under inbjudningsperioden av en ny grupp, så är MVP den deltagare som får flest personer att gå med i gruppen genom att bjuda in vänner. Vem som leder delas dagligen i flödet, och när tiden för inbjudningar stängts och gruppen är igång, annonseras vinnaren av MVP. Om flera deltagare får samma antal personer att delta, är det den som först fick sina vänner att gå med som vinner.

MVP under gruppens gång är den deltagare som är mest aktiv och inspirerande i sin grupp. Med detta menas att man delar inlägg, kommenterar, gillar, och peppar andra deltagare under tävlingens gång. MVP utnämns vid spelets slut av gruppens officiella Inspiratör. I vissa grupper, ges ytterligare bonuspriser till vinnaren av MVP.

HUR VINNER MAN BONUSPRISER?

I alla grupper delas det ut bonuspriser från våra samarbetspartners. Ett sätt att vinna är genom att bli MVP. Du kan även vinna bonuspriser genom att delta i utmaningar i gruppen. Det kan vara alltifrån stegutmaningar, träningsutmaningar, dela recept mm. Hur mycket bonuspriser som kommer att delas ut beror dels på antalet deltagare, men även om gruppen hålls av en VIP inspiratör eller av Formsatsningen själva. Dessa grupper har alltid mer bonuspriser än övriga grupper. Vilka bonuspriser som delas ut väljs av Formsatsningen eller av VIP inspiratören. Är det en grupp som hålls av en inspiratör så är det Formsatsningen som väljer bonuspriserna beroende på antalet deltagare och bonusprisernas värde.

VARFÖR FINNS DET INGA GRATIS GRUPPER?

Av en enkel anledning: för att vi vill att Formsatsningen ska vara så effektivt som möjligt. Ekonomiska incitament fungerar bra som ett motivationsverktyg för beteendeförändring. Dock är inte bara tanken på att vinna pengar tillräckligt för att motivera människor att göra verklig förändring: utan tanken på att förlora pengar är minst lika drivande för att verkligen kämpa för att förlora vikten. Med belopp som börjar på 300 kr strävar vi efter att få ett urval av viktminskningsgrupper som passar varje deltagares budget.

VAD ÄR POÄNG OCH HUR FÅR JAG DET?

För varje gång du vinner i en grupp hos Formsatsningen samlar du poäng. Du kan även samla poäng genom att bjuda in vänner. Dessa poäng kan sedan konverteras till pengar, presentkort eller produkter hos våra samarbetspartners. Detta kan ske först vid totalt 300 intjänade poäng och skickas då till ”Min plånbok” där du kan välja hur du vill ta ut dessa.

Vinst i en grupp hos Formsatsningen ger: 60 poäng

Lyckad inbjudan av vän ger både dig och din vän: 20 poäng

HUR VÄLJER NI VINNARE OCH HUR MYCKET PENGAR KAN JAG VINNA?

Vinsten i den grupp som du väljer beror på satsningsbelopp och antalet deltagare, och därmed pottens storlek (25% av allas satsningar). Det lag med flest antal deltagare som når sitt personliga mål är vinnare. Potten delas då på alla vinnare i det laget. Om några deltagare i vinnande laget inte har nått sina 4% får övriga deltagare dela på hens vinst.

Skulle flera lag ha samma procentuella antal deltagare som når sina mål delas potten på alla de lagens vinnare. Detta innebär alltså att grupper med stor pott och lägre vinstnivå kan ha mycket höga utbetalningar, medan utbetalningen blir mindre för grupper med liten pott och många vinnare.

Oavsett om du är med i det vinnande laget eller inte så får alla som når sina 4% viktminskning, 60 poäng skickade till ”Mina poäng”. Dessa kan sedan konverteras till pengar, presentkort eller produkter från våra samarbetspartners.

HUR BERÄKNAR NI PROCENTEN AV ANTALET VINNARE I ETT LAG?

Vi tar antalet deltagare som nått sitt mål i varje grupp dividerat med antalet deltagare i det laget. Exempelvis, om det är ett lag med 10 deltagare där 8 når sitt mål (8/10=80%), och sedan ett lag med 9 deltagare där 8 når sitt mål (8/9=88%) så kommer laget med 9 deltagare att vara vinnare.

MITT LAG VANN, HUR FÅR JAG MIN VINST?

Inom 48 h efter att din grupp avslutats kommer dina vinster att visas i ditt Formsatsningen konto i ”Min plånbok”. Där kan du välja mellan att använda din vinst till ett valfritt presentkort genom att trycka på ”Utbetalning via Presentkort” eller om du hellre vill ha pengarna på ditt konto så väljer du ”Utbetalning via Trustly”. Ditt presentkort eller din utbetalning skickas oftast på en gång efter att det begärts. Har du inte fått något inom 48 timmar efter att det begärts, kontakta oss på support@formsatsningen.se

VIKTIGT att veta!

I Sverige är du skattskyldig för kontanter som du vinner i en tävling. Du är skyldig att ta upp vinsten i din självdeklaration. Vinsten beskattas som lön, eftersom du utfört en prestation för att få den.

Tävlingsvinster är dock skattefria om de består av presentkort som värderas till högst 1 400 kronor.

JAG HAR SKAPAT ETT LAG; HUR GÅR MINA VÄNNER MED I MITT LAG?

När de har registrerat sig och gått med i gruppen så kan de välja ditt lag från en lista. Du kan också välja att göra ditt lag privat när du skapar gruppen och de får då skicka en förfrågan att gå med i ditt lag som du sedan får godkänna

HUR LÄNGE HAR JAG MÖJLIGHET ATT BYTA LAG?

Ett lag kan bytas fram till gruppens startdatum. Dagen efter startdatum är lagen låsta och ditt lag kan inte ändras.

VAD HÄNDER OM VI INTE ÄR TILLRÄCKLIGT MÅNGA DELTAGARE FÖR ETT KOMPLETT LAG?

Oroa dig inte, vi har en lösning för det! Vi kommer se till så att alla är i ett komplett lag. Antingen kommer ni att tilldelas ytterligare deltagare eller så kommer ni att förflyttas till ett annat lag. Om du har registrerat flera i ditt lag kommer vi försöka se till att ni är tillsammans! Skulle du behöva hjälp gällande laget så se till att du meddelar oss så snart som möjligt. Lag kommer att vara låsta och inga ändringar tillåts dagen efter startdatum för utmaningen.

KAN JAG FÅ ÅTERBETALNING OM JAG ÅNGRAR MITT DELTAGANDE?

Vi erbjuder ingen ångerrätt. Undantag kan göras om en deltagare behöver avsluta av medicinska skäl. Dokumentation måste då lämnas till Formsatsningen för verifieringsändamål.

Vi kan inte återbetala deltagare efter att ett gruppspel har avslutats.

HITTAR DU INTE SVARET PÅ DIN FRÅGA?

MAILA OSS PÅ: info@formsatsningen.se