Hälsa

fysisk aktivitet i trappor

Vikten av fysisk aktivitet och vardagsmotion

Fysisk aktivitet är den livsstilsvanan, förutom kosthållning och rökning, som påverkar vår hälsa mest. Fysisk aktivitet har varit en förutsättning för människans hälsa genom hela vår historia och en viktig del av vår vardag. I stort sett allt våra förfäder företog sig krävde fysisk ansträngning, som att skaffa fram mat, värma upp bostaden och förflytta …

Vikten av fysisk aktivitet och vardagsmotion Läs mer »

5 anledningar till att tillsätta nypon i din kost

Hej, Nypon är ett riktigt superbär som idag blivit populärt att tillsätta i kosten för att motverka och förhindra verk i leder.  Själv brukar jag strö på WellAwares nyponpulver på min yoghurten eller smoothie bowl, det går även bra att tillsätta i smoothien.  Här nedan följer fem anledningar till varför det kan vara till en …

5 anledningar till att tillsätta nypon i din kost Läs mer »

hälsopralinen

Premiär

Hej och godmorgon! En något nervös premiärbloggare här hos Formsatsningen – men väldigt glad. När jag fick förfrågan om att blogga på denna sida blev jag verkligen glad. Jag älskar att skriva och jag älskar Formsatsningens plattform där jag var VIP-inspiratör i början på året. Vem är jag då som sitter här i mitt favorithörn …

Premiär Läs mer »

Grön smoothie med korngräs & ingefära

Hej, Det pratas idag mycket om hur viktigt det är att få i sig tillräckligt med frukt och grönt. Frukt och grönt innehåller mycket vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiber som vi behöver få i oss för att må så bra som möjligt. Livsmedelsverket rekommenderar ett dagligt intag på minst 500g frukt och grönt, vissa forskare …

Grön smoothie med korngräs & ingefära Läs mer »

Öka proteinintaget med WellAwares veganska proteipulver

Hej, Hoppas ni haft en fin helg. I detta inlägg delar jag med mig om hur ni kan öka ert proteinintag med WellAwares veganska proteinpulver, samt ett favoritrecept på hälsosammare chokladbollar med bara bra ingredienser.  WellAware har fler olika superfoods i pulverform och veganska proteinpulver i sitt sortiment. Dessa produkter kan du enkelt tillsätta i …

Öka proteinintaget med WellAwares veganska proteipulver Läs mer »

Smoothie med rödbeta & kollagen

Hallon smoothie med rödbetspulver & kollagen Hej, I vårt sortiment på wellaware.se hittar ni näringsrika och bra ingredienser ni enkelt kan tillsätta i er smoothies. Personligen brukar jag mixa i en tsk rödbetspulver och en skopa kollagen, här nedan hittar ni mitt favoritrecept jag gör så fort jag får tid. Hallon smoothie med rödbetspulver & …

Smoothie med rödbeta & kollagen Läs mer »

Scroll to Top