Hälsa

Bygga muskler under dess (2)

Bygga muskler och bränna fett samtidigt

Om det går att lägga på mig muskler samtidigt som man ligger på kaloriunderskott är en återkommande och omtvistad fråga. Helt omöjligt säger vissa, men möjligt visar en studie från 2016. Ni har säkerligen någon gång hört påståendet att lägga på sig muskler under deff är en fysiskt omöjlighet eftersom kroppen ”måste” ligga på ett …

Bygga muskler och bränna fett samtidigt Läs mer »

regnbågsmat

Regnbågsmat

Betrakta maten som en regnbåge av näringsämnen! Regnbågsmat är inget nytt fenomen, men det är ett enkelt supertips till dig som vill må bra och ge din kropp mycket näring! Det handlar om att man vid varje måltid ska försöka äta grönsaker, frukt eller bär med flera olika färger. Varför regnbågsmat? Jo, för att i …

Regnbågsmat Läs mer »

Formsatsningens Blogg

Välkommen till Formsatsningens Bloggsida! Här kommer vi att ha flera olika bloggare som delar inlägg med teman som Hälsa, Träning, Kost, Viktminskning etc. Ni kommer att få möjlighet att läsa inlägg från tidigare deltagare, Formsatsningen, experter inom diverse områden, våra samarbetspartners, VIP Inspiratörer etc.   Vår tanke med denna blogg är att dela så mycket …

Formsatsningens Blogg Läs mer »

Scroll to Top