Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram)
Att träna kan hjälpa dig gå ner i vikt på flera sätt: genom ökad energiförbrukning, ökad muskelmassa och bättre syreupptagningsförmåga. Du kanske också upplever att du har lättare att hålla dig till en bra kost om du tränar regelbundet. All träning bränner kalorier, och gör du dig av med mer kalorier än du stoppar i …
Träna för att gå ner i vikt: Så lyckas du (med träningsprogram) Läs mer »